NEBOJTE SE ZMĚNY!

Po mimořádně úspěšném titulu Úžasnější za 2 týdny přichází renomovaná nutriční terapeutka Gabriela Peacock s další knihou s výmluvným názvem Mladší za 2 týdny. Srozumitelně v ní vysvětluje nové vědecké poznatky o procesu stárnutí a způsoby, jimiž ho my sami můžeme ovlivnit a změnit tak svou budoucnost.

VÍCE NEŽ 50 PROVĚŘENÝCH RECEPTŮ

Odhalte tajemství vrozené síly svého těla a aktivujte ji prostřednictvím přerušovaného půstu, terapie chladem a horkem a cvičení, abyste dosáhli zdravé hmotnosti a udrželi si ji, zlepšili spánek, zvýšili energii a zbystřili mozek. Vyberte si z Gabrieliných programů ten svůj a doplňte ho o lahodné zdravé pokrmy z padesátky jejích receptů – obojí je snadno proveditelné a výsledky jsou zaručené.

TŘI DOBRÉ RADY GABRIELY PEACOCK

Bylinky, bylinky a zase bylinky. Čerstvé bylinky s vysokým obsahem polyfenolů by se měly jíst co nejvíc. Užitečný tip: nakrájejte je a nechte zmrazit ve formičkách na ledové kostky. Zůstanou čerstvé a kdykoli k dispozici, stačí rozmrazit.

Podívejte se na svůj talíř s jídlem. Kolik barev vidíte? Zkuste jednoduchý trik: myslete na duhu a zařaďte co nejvíc barevných potravin.

Kurkuma. Nepřemožitelný protizánětlivý mistr vesmíru. Dávejte ji doslova do všeho – do latté, ghí, medu, ořechového másla, smoothie, polévek – a radujte se, jak zánět padá na kolena.

O autorce

Někdejší modelka Gabriela Peacock se již více než deset let věnuje praxi nutriční terapeutky. Vyvinula vlastní řadu speciálních výživových doplňků prodávaných online a známý je rovněž její realistický přístup k nárokům současného života. Její první kniha Úžasnější za 2 týdny se stala bestsellerem.